Россиянам следует заняться самообразованием и волонтерской деятельностью, чтобы не чувствовать себя одинокими во время режима самоизоляции. Такие советы по борьбе с одиночеством дала психолог и директор Московской службы психологической помощи Нина Петроченко в беседе с «Лентой.
 
ру».
 
По ее словам, в условиях введенных из-за распространения коронавируса ограничений у людей, которые живут одни, появилось много свободного времени. При этом его следует проводить с пользой, занимаясь изучением того, на что времени раньше не хватало, например, при помощи различных онлайн-курсов.«Никто не знает, когда отменят режим самоизоляции, поэтому использовать это время надо с максимальным коэффициентом полезного действия. Чтобы потом, когда снова начнутся пробки и бешеный ритм, не пожалеть, что не начал изучать новый иностранный язык, например», — пояснила Петроченко.
 
Кроме того, считает она, справиться с чувством одиночества поможет и волонтерство. Благодаря такой работе, отметила психолог, человек сможет снова почувствовать себя полезным и нужным. «Становясь волонтером, человек расходует энергию, за что-то отвечает. Помогающий человек возвращает себя из состояния беспомощности в ситуацию, когда он может что-то изменить», — добавила она.
 
Ранее в мае руководитель Центра городской антропологии в КБ «Стрелка» Михаил Алексеевский заявил, что эпидемия коронавируса может стать катализатором сплоченности россиян. По его словам, до распространения инфекции жители больших городов были разобщены, однако в условиях кризиса они начали помогать друг другу.
Как коронавирус изменит жизнь на Земле
Что будет с экономикой и обществом после победы над смертельным вирусом


.covid {
display: block;
position: relative;
width: 100%;
max-width: 620px;
margin: 20px auto;
padding: 13px 15px 17px;
box-sizing: border-box;
background-color: #fff;
border: 1px solid #eaeaea;
border-radius: 6px;
text-decoration: none;
}
.covid__arrow {
position: absolute;
width: 17px;
height: 1px;
bottom: 22px;
right: 15px;
background: #292929;
}
.covid__arrow:before,
.covid__arrow:after {
display: block;
position: absolute;
content: '';
top: -2px;
right: -1px;
width: 6px;
height: 1px;
background: #292929;
-webkit-transition: 0.2s background ease-in;
transition: 0.2s background ease-in;
}
.covid__arrow:before {
top: -2px;
-webkit-transform: rotate(45deg);
transform: rotate(45deg);
}
.covid__arrow:after {
top: 2px;
-webkit-transform: rotate(-45deg);
transform: rotate(-45deg);
}
.covid__title {
margin-bottom: 4px;
font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;
font-weight: bold;
font-size: 16px;
line-height: 22px;
color: #c33;
}
.covid__subtitle {
max-width: 80%;
font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;
font-size: 14px;
line-height: 18px;
color: #292929;
}
.covid:hover .covid__arrow {
background: #c33;
}
.covid:hover .covid__arrow:before,
.covid:hover .covid__arrow:after {
background: #c33;
}
@media screen and (min-width: 768px) {
.covid {
padding: 18px 29px 20px 20px;
background: #f3f3f3;
border-color: #f3f3f3;
border-radius: 2px;
}
.covid__title {
font-family: 'PT Sans', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;
font-size: 20px;
line-height: 22px;
}
.covid__subtitle {
max-width: 80%;
font-family: 'PT Serif', Georgia, 'Times New Roman', Times, serif;
font-size: 16px;
line-height: 22px;
}
.covid__arrow {
bottom: 27px;
right: 19px;
}
}